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中殿筋（ちゅうでんきん）の起始停止を見てみよう！

梨状筋（りじょうきん）のまとめ

梨状筋（りじょうきん）を意識して動いてみよう！

梨状筋（りじょうきん）はどんな動きで使ってますか？

梨状筋（りじょうきん）の作用を見てみよう！

梨状筋（りじょうきん）の起始停止を見てみよう！

菱形筋（りょうけいきん）のまとめ

菱形筋（りょうけいきん）を意識して動いてみよう！

菱形筋（りょうけいきん）はどんな動きで使ってますか？

菱形筋（りょうけいきん）の作用を見てみよう！