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三角筋(さんかくきん)をみてみよう!

今回は、三角筋をみてみよう。

筋肉の解剖学ボディイメージをつくるためには、まずは、イメージできるようになりたい筋肉をしっかり見て、その筋肉の場所と形を知ることが最初のステップになるよ。

筋肉って体の外からは見えないからね。場所や形を知らないとイメージできないよね。まずは、その筋肉をしっかり見て、場所と形を知ることが大事なんだね。

今回は、三角筋をみてみましょう。

三角という名前がついてますが、肩のまるみをつくっている体積の大きな筋肉です。

腕を肩関節からいろんな方向にあげる作用があります。

水泳選手のような逆三角形の広い背中は、この三角筋と広背筋(こうはいきん)という筋肉がセットになってつくっています。

次は、三角筋の解剖学ボディイメージをもっとリアルにするために、自分の体で三角筋を触ってみよう!