「08 体を整える」の記事一覧

前鋸筋（ぜんきょきん）のストレッチ

菱形筋（りょうけいきん）のストレッチ

肩甲挙筋（けんこうきょきん）のストレッチ

棘上筋（きょくじょうきん）のストレッチ

肩甲下筋（けんこうかきん）のストレッチ

棘下筋・小円筋（きょくかきん・しょうえんきん）のストレッチ

三角筋（さんかくきん）のストレッチ

僧帽筋（そうぼうきん）のストレッチ

大胸筋（だいきょうきん）のストレッチ

腸骨筋（ちょうこつきん）のストレッチ