前回の記事ー「大殿筋の起始停止を見てみよう!」
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今回は、大殿筋の作用を見てみるよ。
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大殿筋の起始は骨盤の背中側で、停止は大腿骨後面、腸脛靭帯(ちょうけいじんたい)だよね。そして、この筋肉がまたいでいるのは、股関節だから…。
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まずは、しっかりイメージ!!
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そのだね。作用を考える時はまずイメージから入るといいぞ。起始停止とまたいでいる関節をしっかりイメージするんだ。今回は、2つに分けて大殿筋の作用を見ていくよ。
大殿筋の作用 その1:股関節を背中側に伸ばす
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1つ目の作用は、股関節を背中側に伸ばす作用だ。
イラストをしっかり見て、大殿筋の作用を確認してみましょう。
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確かに股関節を伸ばすと、お尻の筋肉が動いてるわ。
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股関節が伸びる時、少しだけ大腿骨を外にまわす作用もはいっているよ。
それじゃ、次は2つ目の作用を見てみよう!
大殿筋の作用 その2:股関節を外に開いたり、閉じたりする
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2つ目の作用は股関節を外に開いたり、閉じたりする作用だ。大殿筋は大きくて幅がある筋肉だから、働く部位によって作用も変わるんだよ。
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なるほど!同じ筋肉でも、その筋肉のどこを使うかで作用も変わるんだ。
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大殿筋の上側を使うと股関節を外に開く作用になるし、下側を使うと股関節を閉じる作用になるんだ。
それじゃ、次はどんな動きで大殿筋が使われているかを見てみよう!