今回は、大腿四頭筋をみてみよう。
筋肉の解剖学ボディイメージをつくるためには、まずは、イメージできるようになりたい筋肉をしっかり見て、その筋肉の場所と形を知ることが最初のステップになるよ。
筋肉って体の外からは見えないからね。場所や形を知らないとイメージできないよね。まずは、その筋肉をしっかり見て、場所と形を知ることが大事なんだね。
今回は、大腿四頭筋をみてみましょう。
大腿四頭筋は、太ももの前についている筋肉です。
この筋肉は太ももの前のふくらみをつくっている筋肉で、４つの筋肉のあつまりです。
大腿四頭筋は、膝関節をのばす作用があります。
ラグビー選手や相撲取りのたくましい太ももをつくっているのは、この大腿四頭筋です。
次は、大腿四頭筋の解剖学ボディイメージをもっとリアルにするために、自分の体で大腿四頭筋を触ってみよう！