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上腕二頭筋(じょうわんにとうきん)をみてみよう!

今回は、上腕二頭筋をみてみよう!

筋肉の解剖学ボディイメージをつくるためには、まずは、イメージできるようになりたい筋肉をしっかり見て、その筋肉の場所と形を知ることが最初のステップになるよ。

筋肉って体の外からは見えないからね。場所や形を知らないとイメージできないよね。まずは、その筋肉をしっかり見て、場所と形を知ることが大事なんだね。

上腕二頭筋は二の腕の前側についている筋肉です。

力こぶをつくる筋肉として有名な筋肉です。

肩関節と肘関節をまたいでついていて、主に肘関節をまげる作用があります。

筋肉が2つに分かれているので、それが名前の由来となっており、上腕二頭筋とよばれています。

次は、上腕二頭筋の解剖学ボディイメージをもっとリアルにするために、自分の体で上腕二頭筋を触ってみよう!