前回の記事ー「下腿三頭筋の起始停止を見てみよう!」
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今回は、下腿三頭筋の作用を見てみるよ。
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前回の起始停止を教えてくれた時、下腿三頭筋の作用は、腓腹筋とヒラメ筋では違うっていってたから、この筋肉もいくつかあるの?
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その通り!下腿三頭筋の作用を3つの作用に分けて見ていくよ!でも、作用を見る前に、腓腹筋とヒラメ筋の起始停止を比べてみるよ。その方が、作用の違いが分かりやすいからね。
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こんな風に2つの筋肉を並べてみると、筋肉の起始停止の違いが分かるだろ。腓腹筋は膝関節より上、ヒラメ筋は膝関節より下から踵の骨についているんだ。
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ということは…、腓腹筋は膝関節を動かす作用があるけど、ヒラメ筋は膝関節を動かす作用がないってことだね。
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その通り!筋肉の作用は、またいでる関節を動かすからね。それじゃ、3つの作用を見ていくよ!
腓腹筋の作用 その1:足関節を伸ばす
1つ目の作用は、膝関節を伸ばして固定した状態で腓腹筋が働いた場合です。腓腹筋が働くと、足関節が伸びます。
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2つ目の作用は、同じように腓腹筋の作用ですが、足関節を反った位置で固定していると、膝関節が曲がる作用になります。
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腓腹筋の作用 その2:膝関節が曲がる
3つ目は、ヒラメ筋の作用です。ヒラメ筋は膝関節をまたいでないので、膝関節には作用しません。
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ヒラメ筋の作用 :足関節を伸ばす
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なかだか、膝関節をまたいだり、またがなかったりで頭の中が混乱するわ。こうなったら、ヒラメの煮付けでも食べに行こうかしら…..
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でた。お姉ちゃんの必殺技、現実逃避…..
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最初は、この2つの筋肉の作用の違いを考えるのは少し難しいかもね。まずは、足関節を伸ばす作用を覚えてくれたらいいよ。
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それじゃ、次は下腿三頭筋がどんな動きで使われているかを見てみよう!