有川 譲二

僧帽筋（そうぼうきん）の作用を見てみよう！

僧帽筋（そうぼうきん）の起始停止を見てみよう！

腰方形筋（ようほうけいきん）のまとめ

腰方形筋（ようほうけいきん）を意識して動いてみよう！

腰方形筋（ようほうけいきん）はどんな動きで使ってますか？

腰方形筋（ようほうけいきん）の作用を見てみよう！

腰方形筋（ようほうけいきん）の起始停止を見てみよう！

内腹斜筋（ないふくしゃきん）と外腹斜筋（がいふくしゃきん）を一緒に使ってみよう！

外腹斜筋（がいふくしゃきん）のまとめ

外腹斜筋（がいふくしゃきん）を意識して動いてみよう！