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広背筋(こうはいきん)の起始停止を見てみよう!

今回は広背筋を学んでいくよ。広背筋は背中についている筋肉で、筋肉の中で最も面積が広い筋肉だよ。

背中についている面積の広い筋肉だから、広背筋!覚えやすいね。

そうだね。この広背筋は、前回学んだ大腰筋(だいようきん)と同じで、とってもパワーがある筋肉なんだよ。

そうなのね。バレーのようなスポーツにも活かせそうな予感がするわ。

それじゃ、まずは、広背筋の起始停止を背中側から見てみよう!

起始:胸椎6番目~骨盤後面、肩甲骨下端、下部肋骨
停止:上腕骨の前側

用語解説

起始停止:筋肉がついている部位のこと

腕の骨と下半身の骨をつなぐ筋肉は、この広背筋だけなんだ。

イラストを見ながら、広背筋の形と位置を確認しよう。まずは、しっかり広背筋を見て知ることで、この筋肉をイメージできるようになりましょう。

次は、広背筋の起始停止を横から見てみよう!

背中側と横からの両方から見ると、立体的にイメージしやすくなるね。

そうだね。立体的な筋肉イメージは、触ったり動かしたりする時にとても重要だから、いろんな方向から筋肉を見るといいぞ。

それじゃ、次は広背筋の作用を考えてみよう!。

用語解説

筋肉の作用:筋肉が収縮して骨格を動かすこと

広背筋は、イラストの緑と青の部分についてるから、この筋肉が働くと….

答えを見る前に必ず自分でイメージしながら考えることが大事だよ。繰り返しイメージするうちに、イメージ力が高まってだんだんイメージも上手にできるようになってくるからね。

次は広背筋の作用を見てみよう!

広背筋の作用のヒント

広背筋は、上腕骨と骨盤についていてるから、またいでる関節は、肩関節と背骨の関節だよ