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長趾伸筋(ちょうしきん)と長母趾伸筋(ちょうぼししんきん)はどんな動きで使ってますか?

前回の記事ー「長趾伸筋と長母趾伸筋の作用を見てみよう!

今回は、どんな動きの時に長趾伸筋と長母趾伸筋が使われているかを見てみよう!

長趾伸筋と長母趾伸筋の作用は、足関節や指を反らす作用だったよね。

そうだね。どんな時に僕たちが足関節や指の関節の反らしているかを見てみようね。

例えば、ヨガのこんなポーズの時にも長趾伸筋と長母趾伸筋が働いています。

なるほど。なるほど。確かに足関節や指が反ってるね。

ほんとだ。普段、あんまり意識することないけど、爪切りの時も足関節と指を反ってるね。こんな時にも長趾伸筋と長母趾伸筋を使ってたんだね。

だんだんと長趾伸筋と長母趾伸筋について分かってきたかな。それじゃ、最後は長趾伸筋と長母趾伸筋を意識しながら実際に動いてみよう!

動きながら筋肉を学ぶことで、解剖学ボディイメージのリアリティが一気に高まるぞ!

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