前回の記事ー「脊柱起立筋の作用を見てみよう！」
今回は、どんな動きの時に脊柱起立筋が使われているかを見てみよう！
脊柱起立筋の作用は、背骨を伸ばしたり、横に曲げたりする作用だったよね。
そうだったね。
例えば、ヨガのこんなポーズの時にも脊柱起立筋が働いています。
おー、このお兄ちゃん、怖そうな頭してるけど、優しいんだね。そして、おんぶする時、脊柱起立筋を使ってるんだね。
そうか。背中を横に曲げるこの動きも、脊柱起立筋を使ってたんだね。
だんだんと脊柱起立筋について分かってきたかな。それじゃ、最後は脊柱起立筋を意識しながら実際に動いてみよう！
動きながら筋肉を学ぶことで、解剖学ボディイメージのリアリティが一気に高まるぞ！