前回の記事ー「大腰筋の作用を見てみよう！」
今回は、どんな動きの時に大腰筋が使われているかを見てみよう！
大腰筋の作用は、股関節を曲げたり、腰椎を安定させる作用だったよね。
例えば、ヨガのこんなポーズの時にも大腰筋が働いています。
シュートの時に使ってたんだね。やっぱりサッカーする時には大腰筋は欠かせない筋肉なんだね。
バレエで脚を挙げる時にも使ってそうね。
だんだんと大腰筋について分かってきたかな。それじゃ、最後は大腰筋を意識しながら実際に動いてみよう！
動きながら筋肉を学ぶことで、解剖学ボディイメージのリアリティが一気に高まるぞ！