前回の記事ー「大腰筋の作用を見てみよう!」
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今回は、どんな動きの時に大腰筋が使われているかを見てみよう!
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大腰筋の作用は、股関節を曲げたり、腰椎を安定させる作用だったよね。
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例えば、ヨガのこんなポーズの時にも大腰筋が働いています。
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シュートの時に使ってたんだね。やっぱりサッカーする時には大腰筋は欠かせない筋肉なんだね。
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バレエで脚を挙げる時にも使ってそうね。
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だんだんと大腰筋について分かってきたかな。それじゃ、最後は大腰筋を意識しながら実際に動いてみよう!
動きながら筋肉を学ぶことで、解剖学ボディイメージのリアリティが一気に高まるぞ!