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腹直筋(ふくちょくきん)はどんな動きで使ってますか?

前回の記事ー「腹直筋の作用を見てみよう!

今回は、どんな動きの時に腹直筋が使われているかを見てみよう!

腹直筋の作用は、お腹を丸める作用だったよね。

例えば、ヨガのこんなポーズの時にも腹直筋が働いています。

相撲とるときって、確かにお腹使うよね。

確かに使うだろうけど、問題は相手が熊である必要性があるのかってことよ。金太郎かよ。

そうそう、普通、腹筋といったら、これよね。最初から、こっちを見せなさいよ。アイスモナカ最高ー。

だんだんと腹直筋について分かってきたかな。それじゃ、最後は腹直筋を意識しながら実際に動いてみよう!

動きながら筋肉を学ぶことで、解剖学ボディイメージのリアリティが一気に高まるぞ!

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