前回の記事ー「上腕二頭筋の作用を見てみよう!」
![](https://kaibougakulabo.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_6160.jpg)
今回は、どんな動きの時に上腕二頭筋が使われているかを見てみよう!
![](https://kaibougakulabo.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_6220.jpg)
上腕二頭筋の作用は、肘関節を曲げたり、前腕を外に回したりする作用だったよね。
![](https://kaibougakulabo.com/wp-content/uploads/2022/01/9931c52c34cdf597584ac1c83c070864-1024x1024.png)
例えば、ヨガのこんなポーズの時にも上腕二頭筋が働いています。
![](https://kaibougakulabo.com/wp-content/uploads/2022/01/6e016325003657e2f518411b7564c035-1024x1024.jpg)
![](https://kaibougakulabo.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_6183.jpg)
確かに重いカバンを持つと腕がすっごい疲れるわよね。あれは上腕二頭筋だったのね。
![](https://kaibougakulabo.com/wp-content/uploads/2022/01/21a27e2da3c2745c2f607587230c143e-1024x1024.jpg)
![](https://kaibougakulabo.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_6200.jpg)
ママ達が赤ちゃんをだっこしてる時も上腕二頭筋を使ってたのね。
![](https://kaibougakulabo.com/wp-content/uploads/2022/01/7d27be0093106d240d92a3991c3a84f4-1-e1642571289913.jpg)
だんだんと上腕二頭筋について分かってきたかな。それじゃ、最後は上腕二頭筋を意識しながら実際に動いてみよう!
動きながら筋肉を学ぶことで、解剖学ボディイメージのリアリティが一気に高まるぞ!