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上腕二頭筋(じょうわんにとうきん)はどんな動きで使ってますか?

前回の記事ー「上腕二頭筋の作用を見てみよう!

今回は、どんな動きの時に上腕二頭筋が使われているかを見てみよう!

上腕二頭筋の作用は、肘関節を曲げたり、前腕を外に回したりする作用だったよね。

例えば、ヨガのこんなポーズの時にも上腕二頭筋が働いています。

確かに重いカバンを持つと腕がすっごい疲れるわよね。あれは上腕二頭筋だったのね。

ママ達が赤ちゃんをだっこしてる時も上腕二頭筋を使ってたのね。

だんだんと上腕二頭筋について分かってきたかな。それじゃ、最後は上腕二頭筋を意識しながら実際に動いてみよう!

動きながら筋肉を学ぶことで、解剖学ボディイメージのリアリティが一気に高まるぞ!

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