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股関節内転筋群(こかんせつないてんきんぐん)はどんな動きで使ってますか?

前回の記事ー「股関節内転筋群の作用を見てみよう!

今回は、どんな動きの時に股関節内転筋群が使われているかを見てみよう!

股関節内転筋群の作用は、股関節を閉じる作用だったよね。他にも、股関節を前に曲げたり、後ろに伸ばしたりする作用もあったよね。

例えば、ヨガのこんなポーズの時にも股関節内転筋群が働いています。

おしっこ我慢ポーズ。この動きも股関節内転筋群がやってたんだね。そして、この動きが出た時は、もう長くはもたないね…

何時代?昭和??

だんだんと股関節内転筋群について分かってきたかな。それじゃ、最後は股関節内転筋群を意識しながら実際に動いてみよう!

動きながら筋肉を学ぶことで、解剖学ボディイメージのリアリティが一気に高まるぞ!

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