前回の記事ー「三角筋の作用を見てみよう！」
今回は、どんな動きの時に三角筋が使われているかを見てみよう！
三角筋の作用は、肩関節を前、横、後ろに曲げる、だったよね。
そうだね。いろんな方向に肩関節を動かしてくれてる筋肉だったよね。だから、腕を挙げる動きのほぼすべてで三角筋は使われているんだよ。
例えば、ヨガのこんなポーズの時にも三角筋が働いています。
いやいや、これ、いったいどんな場面よ…。顔真っ青じゃない。
普段の生活の中では、ただ、腕を挙げるだけでも三角筋は活躍しているし、物を持ち上げたり、スポーツで腕を挙げたりする時にも使ってるよ。
バレーボールの時に使ってたんだね。
だんだんと三角筋について分かってきたかな。それじゃ、最後は三角筋を意識しながら実際に動いてみよう！
動きながら筋肉を学ぶことで、解剖学ボディイメージのリアリティが一気に高まるぞ！