前回の記事ー「僧帽筋の作用を見てみよう!」
![](https://kaibougakulabo.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_6160.jpg)
今回は、どんな動きの時に僧帽筋が使われているかを見てみよう!
![](https://kaibougakulabo.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_6220.jpg)
僧帽筋の作用は、肩甲骨を頭蓋骨や背骨に近づける、だったよね。
![](https://kaibougakulabo.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_6160.jpg)
そうだね。いろんな方向に肩甲骨を動かしてくれてる筋肉だったよね。
![](https://kaibougakulabo.com/wp-content/uploads/2022/01/4f5f84e7cd175076e3342657c1bf5e6f-1024x1024.jpg)
例えば、ヨガのこんなポーズの時にも僧帽筋が働いています。
![](https://kaibougakulabo.com/wp-content/uploads/2022/01/1200a391e4b2a919238661708907e800-1024x1024.jpg)
![](https://kaibougakulabo.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_6206.jpg)
何?このナルシスティックな男は…
![](https://kaibougakulabo.com/wp-content/uploads/2022/01/b8136d79c903c113a23299748d0f909f-1024x1024.jpg)
![](https://kaibougakulabo.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_6161.jpg)
普段の生活の中では、ドアやカーテンを開けるために肩甲骨を背骨側に引く時や、ボールを投げる時にも使っているよ。
![](https://kaibougakulabo.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_6199.jpg)
キャッチボールの時に使ってたんだね。
![](https://kaibougakulabo.com/wp-content/uploads/2022/01/7d27be0093106d240d92a3991c3a84f4-1-e1642571289913.jpg)
だんだんと僧帽筋について分かってきたかな。それじゃ、最後は僧帽筋を意識しながら実際に動いてみよう!
動きながら筋肉を学ぶことで、解剖学ボディイメージのリアリティが一気に高まるぞ!