体験型《 解剖学講座 》の申込・スケジュール

腸骨筋(ちょうこつきん)はどんな動きで使ってますか?

前回の記事ー「腸骨筋の作用を見てみよう!

今回は、どんな動きの時に腸骨筋が使われているかを見てみよう!

腸骨筋の作用は、股関節を曲げながら外にひねる動きだったよね。それと、股関節を安定させたりしてくれる役割!

そうだったね。だんだん、筋肉の作用を覚えるのに慣れてきてるみたいだね。それじゃ、動きを見てみるよ!

例えば、ヨガのこんなポーズの時に、腸骨筋が働いています。

他にも、生活の中では靴下をはく時にも同じような動きをしてるよね。この時も骨盤の内側では腸骨筋が活躍しているんだ。

おっ、この人、猫靴下…僕も欲しいな。

だんだんと腸骨筋について分かってきたかな。それじゃ、最後は腸骨筋を意識しながら実際に動いてみよう!

動きながら筋肉を学ぶことで、解剖学ボディイメージのリアリティが一気に高まるぞ!

棘上筋(きょくじょうきん)を意識して動いてみよう!

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