前回の記事ー「腸骨筋の作用を見てみよう！」
今回は、どんな動きの時に腸骨筋が使われているかを見てみよう！
腸骨筋の作用は、股関節を曲げながら外にひねる動きだったよね。それと、股関節を安定させたりしてくれる役割！
そうだったね。だんだん、筋肉の作用を覚えるのに慣れてきてるみたいだね。それじゃ、動きを見てみるよ！
例えば、ヨガのこんなポーズの時に、腸骨筋が働いています。
他にも、生活の中では靴下をはく時にも同じような動きをしてるよね。この時も骨盤の内側では腸骨筋が活躍しているんだ。
おっ、この人、猫靴下…僕も欲しいな。
だんだんと腸骨筋について分かってきたかな。それじゃ、最後は腸骨筋を意識しながら実際に動いてみよう！
動きながら筋肉を学ぶことで、解剖学ボディイメージのリアリティが一気に高まるぞ！